Question

益生菌的作用是什么？

益生菌的作用是什么？

Answer 1

益生菌具有调节肠道菌群、改善肠道功能、缓解便秘或腹泻、促进营养物质吸收、提高机体免疫力、辅助降胆固醇、防治肠道感染等功效与作用。

1.益生菌能够调节肠道内菌群平衡，保护肠道粘膜屏障，改善肠道微环境，具有防治腹泻或便秘的作用。

2.益生菌有助于增加机体的免疫力。不仅通过维护肠粘膜屏障以改善肠道免疫功能，还可以通过改善我们自身的免疫系统功能而提升免疫力。益生菌的代谢产物短链脂肪酸能够抑制有害菌的繁殖。当多种益生菌搭配使用时，有协同作用。

3.益生菌的代谢产物能够减少胆固醇在肠道内吸收，从而将胆固醇排出体外，达到降低血液中胆固醇浓度的目的。

4.乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解因摄入乳糖食品所导致的腹泻、胀气等不适症状。