Question

宝宝在添加辅食时，要注意什么要点呢？

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Answer 1

婴儿随着母乳喂养变得越来越独立。特别是在孩子6个月大的时候，他学会了用奶瓶或杯子吃奶，但让孩子接触辅助食品的添加过程仍然需要慢慢进行。当然，这时的母乳仍然是孩子最好的营养来源，这样孩子才能更加茁壮。随着婴儿味觉的成熟，很多婴儿仍然喜欢尝试不同味道和口感的食物，因此，6个月左右的婴儿在尝试添加辅食时，仍然只是为了未来的练习过程。因此，这个时候一定要给孩子充足的母乳，满足孩子的营养需求。

当然，在给孩子添加辅食时，如果父母有食物过敏的历史，建议在给孩子添加辅食时，避免乳制品、牛奶、花生、坚果制品等最常见的过敏性食品。但是相关数据显示，推迟添加某些食物反而会增加孩子对食物过敏和吸入性过敏的危险。如果婴儿不发生过敏反应，在添加补食时，先观察婴儿，看是否对新鲜食物感兴趣，慢慢地，一次添加一次相同的补食。对于大孩子，他们可以在没有过度支持的情况下独自坐着，头脑清醒，努力在盘子里抓住食物，还可以在不饿的时候扭曲开头拒绝吃东西。

如果婴儿在辅食后继续表现出饥饿，这种表现表明婴儿已经准备好吃辅食了。母乳喂养的婴儿通常在6个月后体内储存的铁开始减少，因此辅助食物的第一个选择是富含铁的食物。目前，建议在母乳喂养的同时，首次向婴儿添加肉类辅食，如鸡肝、鸡肉、猪肝、瘦肉等。因为这些肉类含有高质量的蛋白质、铁、锌等，需要给孩子添加谷类、水果、蔬菜等更高的营养价值。

当婴儿适应这种新味道后，保姆可以尝试给孩子扩大辅助食物范围，包括桃子泥、香蕉泥、胡萝卜泥、红薯泥等。随着孩子吃的辅食越来越多，母乳的数量相对减少。当然，这时候也有奶涨的情况，为了减少母乳的不方便，保姆每次给孩子喂奶时都可以适当地挤奶，使乳房更舒服。

Answer 2

1.各国婴儿喂养指南的建议在细节上有所不同，但它们都一致认为，健康足月出生的宝宝，在纯母乳喂养满 6 个月开始添加辅食，最早不能早于 4 个月，晚于6个月添加辅食也不推荐。
2.在添加富含铁的食物后（如高铁米粉），其他辅食的添加顺序并不需要严格规定。
3.一岁前的宝宝要避免蜂蜜摄入，因为蜂蜜中可能含有的肉毒杆菌会引起很少见但致命的中毒。一岁前的宝宝不需要额外摄入盐分，会增加宝宝的肾脏负担，也不要额外摄入糖分，不建议吃果汁，容易让小宝贝拒绝白水，易造成饮食口味偏好、蛀牙、肥胖等风险。
4.要给宝宝提供营养密度高的食物，因为宝宝的胃容量小，生长发育需要的能量却很多，清稀的汤汤水水（包括菜汤、肉汤等）并不适合宝宝。
5．为了避免哽咽呛咳窒息风险，食物要柔软、小块，整颗葡萄、龙眼、坚果、硬糖等很不安全。
总之，对不同月龄宝宝来说，辅食要满足宝宝的营养需求，同时要符合他们咀嚼和吞咽能力的发展。

Answer 3

一岁前的宝宝要避免蜂蜜摄入，尽量给宝宝提供营养密度高的食物，为了避免哽咽呛咳窒息风险，食物要柔软、小块。