Question

为了预防哮喘发作，日常需要避免做什么呢？

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Answer 1

患有哮喘的人需要避免接触含有特殊气味的刺激性气体。 请尽量避开空气污浊或有污染源的地方。 另外还要注意适当的锻炼，选择散步、慢跑、太极拳等轻度有氧运动，避免剧烈运动引起的呼吸急促导致哮喘发作。 更要注意气候的变化， 患有哮喘的人对气候变化特别敏感。过敏原及其他的许多因素都可以诱发哮喘的发作。

一、哮喘患者日常注意事项

哮喘患者日常必须事先做好预防准备，在家准备预防哮喘疾病的药物，发现变化时事先吃药干预，以免出现严重症状。 当然，心情也很重要。 为了不老是闷气，必须开开心心。 请不要总是在意哮喘的疾病。 让自己闷闷不乐，即使没有病也屏住呼吸。 必须有战胜疾病的信心，相信自己能控制哮喘的发作。哮喘是临床常见的慢性病症状。 这种慢性病的预防大于治疗。 因此，在生活中有必要好好了解哮喘疾病的症状。 提高自己的身体质量，有效地防治哮喘疾病，更有利于自己的身体健康。

二、如何预防哮喘发作？

预防哮喘发作，首先不接触过敏原，这是预防哮喘复发的重要措施。 哮喘患者必须注意生活中的过敏原，引起过敏的物质不一定每个人都一样，可以进行过敏原筛查以明确过敏物。 避免冰冷、辛辣、刺激性的食物，以及海鲜、奶类等一般容易过敏的食物。 如果知道使用某种药物诱发哮喘，那以后就不要使用了。 为了避免暴露在香烟的烟雾中，吸烟者强烈建议戒烟。 

另外还必须注意饮食。 平时生活中，请注意吃辛辣刺激和鱼、虾、蟹等鱼贝类等容易引起过敏的食物。 平时饮食主要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果、五谷杂粮等高纤维食物。 除了饮食以外，室内的空气必须相对流通。 打开窗户通风，保持室内适当的温度、湿度。

Answer 2

避免过度的运动，避免去一些容易过敏的地方，一定要戴口罩，不要随意的吃东西，不要随意的喝饮料。

Answer 3

在饮食上应该多注意，避免吃辛辣和有刺激性的食品，注意保暖不要着凉，避免剧烈运动。

Answer 4

在日常生活中，不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和海鲜食品。