腹泻胃肠炎,饮食上要注意什么?
肝炎会引起肝功能异常,从而导致身体的代谢失常,机体对食物的消化吸收能力也会下降,容易导致消化吸收一系列不良症状的产生。 所以首先患者在饮食方面要以清淡饮食为主,避免大鱼大肉高脂肪、好热的食物,而且味道也要清淡,尽量不要高盐高塘,口味也要保持以淡为主。其次是在饮食的规律方面注意少用凉东西,包括物理性质的凉和医学性质的凉。定时定量,营养全面均衡。
膳食纤维进入胃肠道以后,会将肠道的“毒物”包裹起来,还能吸附水分从而使得大便保持柔软,促进粪便排出,很好的发挥排毒作用,从而保护消化道,也是肠胃炎得到有效控制。肠胃炎主要因细菌、病毒感染所 引发,莲藕有助于提升机体免疫力,能有效避免病情的反复。对于消化功能低下的肠胃疾病人群,不宜生吃莲藕,可 做熟后与猪肉一起食用,以达到健脾健胃的目的。
适量运动,因为久坐伤脾,也不能过劳了,那样也不好的,那样会耗气了,对疾病也没有好处。就是适量,自己不觉得特别累就好。慢性肠胃炎是一种非常多见的肠胃疾病,在生活环境、饮食习惯逐渐多元化的今天,慢性肠胃炎的发病率不断增高。作为慢性疾病,慢性肠胃炎的病情时时发作,给患者带来较大的经济负担、精神压力,甚至在不干预治疗的情况下,引发各种不良症状和并发症。
尽量选择清淡易消化的食物,避免吃油腻、辛辣、煎炸类的食物,减少刺激胃粘膜,建议吃新鲜的食材,放置过久的食物不可以吃,瓜果清洗削皮后再吃,蔬菜可以选择西红柿、红薯、南瓜、胡萝卜等帮助胃肠道恢复动力。