Question

儿童要补钙吗？怎么补充好？

Answer 1

现如今日子越过越好，在怀宝宝后，家长们都会想方设法的多吃点营养的食物，生怕苦了孩子，更何况是在孩子出生之后呢，那更是操碎了心，所以很多宝妈们就想知道小宝宝要补钙吗？

具体还是要看孩子年龄大小的，一般在60个月以内的宝宝是不需要补充钙质的。当然了，也并不是说什么都不用补充，虽然说不用额外的补钙，可是在这个时期也要适当的补充维生素d的，因此家长们一定要掌握好什么时期补什么。

六个月以上的宝宝就要适当的考虑补充钙质了，因为这个时候孩子钙质流失是非常快速的，主要就是孩子的生长速度是比较快的，体内的钙质也是跟不上营养需求的，这个时候一天要保持200毫克的钙质如果是母乳的话，平均每天要喝600毫升左右的母乳，这样就可以保持钙质的需求了。

如果发现宝宝晚上睡觉经常醒来的话，而且仔细看孩子的头上会有一个秃圈，这些细节都表明孩子是缺钙了，所以要根据自己孩子情况来给孩子补钙的。每天可以多做一些豆腐给孩子吃，因为豆腐里面也是含有维生素d的，就可以达到补充钙的效果。

Answer 2

儿童补钙主要从以下几个方面去补充：第一、最主要的是从食物中补充，比如平时要养成良好的进餐习惯，荤素搭配，营养充分，可以适当补充牛奶、虾子、海鲜类等含钙丰富的食物；第二、适当补充维生素D，因为维生素D是帮助儿童从消化道吸收钙的，一旦缺乏钙吸收就会减少，出现临床缺钙的症状；第三、酌情补充钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙、苹果酸钙、葡萄糖酸钙等。

Answer 3

儿童要补钙的，儿童处于生长发育阶段，食补是对儿童成长发育最有效方法。

Answer 4

多吃含钙的东西就行，钙有利于身体发育，缺钙的话吃钙片。不缺的话别吃太多会有副作用的。

Answer 5

没有缺钙症状的话，不要补钙。如果缺钙的话建议找医师诊治。盲目补钙，容易让骨骼早闭合，影响发育。