软糯香甜可口，吃得舒服的食物你知道有哪些吗？
西红柿浓汤
1、两人份：拳头大小的番茄2个首先用食用盐手洗，然后用水流冲干净，去蒂切成块，放进破壁机里2、拳头大小的马铃薯1个，削皮清洗，用擦菜板擦成丝也放进破壁机里，再倒入沸水未过西红柿和马铃薯3、120度煮8min，土豆煮熟就可以，添加适量醋和几块罗勒叶，磨入少量黑胡椒粉，40秒左右打汁就可以。加土豆具有提升番茄料汁的粘稠，喝着的口感丰富丝滑。调味品则可以自身随便加上，越发简易越芳香。喜爱口感深厚一些的，加一块圆葱，直接把洋葱切丁用食油炒出香味再倒入一同打汁就可以，那样汤味就会很的浓厚鲜美。
红薯糯米饼
【食物】：煮熟的红薯300克，水磨糯米粉100克，黑芝麻粉少量--制作步骤--1、煮熟的红薯去皮，放进容器中，碾成泥，压着越细越好2、添加粘米粉搓成不粘手的团粘米粉是起黏合的功效，少许分批添加，可以把红薯泥粘结团，不粘手就可以。粘米粉的使用量看实际需要来定，我用的红薯是昨天晚上提早煮熟的，水份要低些，所需要的粘米粉可能就偏少。假如是现蒸好的地瓜，蒸气水份大，粘米粉的使用量应适当的提高。也有地瓜品种不一样，地瓜自身的水分含量也相距非常大，因此粘米粉需看详细情况来加上，只需可以把红薯泥揉生成即平滑又柔软团就可以了。
3、揪一小团揉好一点的红薯泥，揉成小圆球4、双手手掌心将小圆球挤扁，双面拍下来少量黑芝麻粉（生、熟都可以），炒锅涂油，放进处理好的红薯饼，小火煎约2min，翻过来再炸2min，红薯糯米饼双面变金黄色就可以。软糯香甜的红薯糯米饼做法原来这么简单，趁热吃当心别烫嘴了啦，晾凉了也十分的绵软。地瓜就是我们常吃的杂粮，所包含营养成分齐备又丰富多彩，蛋白含量比稻米还要高，含有大量木薯淀粉使我们吃着感越咬合越甘甜，丰富多样的纤维，可让人会有“吃饱喝足”的感觉了，又可促进肠胃蠕动，进而胃肠还有宽舒所感，对肠胃健康也有很大益处。
