Question

肩周炎患者，平时要如何调理？

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Answer 1

在生活中，一些经常在办公桌前工作的人，由于此时他们的肩部经常处于外展工作状态，所以此时要多注意调整自己的姿势，以减少慢性劳损和累积性损伤的发生。注意防寒保暖工作，为了做好肩关节炎疾病的调理工作，人们要注意避免长时间吹空调，当天气变冷时，及时添加衣服，以减少肩部受凉的发生。肩周炎患者往往由于身体疼痛的存在，最终导致肌肉痉挛的发生，此时在治疗疾病的时候，患者要注意缓解疼痛。

在平时，患者可以结合自己的实际，选择套带制动的方法，保证身体的肩关节得到充分的休息。封闭法则主要是针对身体压痛比较明显的部位，这个时候可以尝试注射强的松龙。当然，患者也可以结合身体的实际情况，选择服用一些消炎镇痛的药物，对于处于急性期的患者，可以尝试运动，但是需要注意保持自身肩关节的活动。一般来说，位于急性期的患者，再进行按摩或推拿，可以起到改善人体血液循环的作用，有利于炎症的消退。注意肩部的保暖工作。肩周炎患者，日常要特别注意肩部的保暖工作。

特别是晚上睡觉时，可在肩部放一个暖宝宝，或在肩部放一个暖袖，并尽量伸长手臂交接。这样有助于缓解肩部的不适和疼痛。肩周炎是种非常磨人的病症。轻者肩关节会长期性的受到疼痛的困难，如果不及时治疗，可能会引起活动受限、畸形、致残等严重威胁患者身体健康。因此，了解肩周炎怎么调理显得尤为的重要，可以在日常中帮助缓解疼痛以及预防病情加重。

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Answer 2

平时应该经常进行一些肩部的按摩，也要经常进行体检，同时也要进行一些仪器的按摩。也可以采用针灸和拔罐的方式来进行护理，同时也要多吃一些清淡的饮食。

Answer 3

平时要注意按摩，避免过度劳累，多休息，戴上护颈枕，少吃辣的东西，不要喝酒，这样就可以调理身体。

Answer 4

平时不要长时间的久坐，要有正确的坐姿，晚上睡觉的时候可以做一些简单的运动，可以做一些针灸改善。