Question

在投篮的时候做好压腕技巧有什么好处？又该注意些什么呢？

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Answer 1

我们都知道当我们在打篮球的时候，不管我们用的是一个什么样的起跳技术，不论是侧身起球还是正身起球，不论我们用的是什么位置的发力点投篮，到最后都是需要我们的手部拨球来进行最后的方向调整。

我们都知道顶级篮球运动员库里，他的投篮技术是非常厉害非常准的，而他在投篮的时候他的手指都会处于一个五指平行的状态，然后去进行平均用力的拨球，他能够让拨球达到最大的幅度去发力，让手指对篮球的控制做到很大的精确度，这其实最重要的原因就是他在投篮的时候让他的右手压腕技巧做的非常的到位，这也是为什么他在拨球的时候能够非常的充分的发力，也会在投篮的时候更加容易更正。

压腕技巧是在我们在我们单手臂举球的时候，要让我们的右小臂保持竖直的状态，把篮球托到发力点，让我们的右手掌和地面平行，或者是让我们的右小臂和右手掌呈现出九十度的状态。在我们把这个压腕技巧练熟之后，它会使我们在进行拨球的时候更加的充分，从而去增加球的稳定性，让我们投球的命中率更高。

要注意练习压腕的时候，我们的右手在举球到发力点之后，我们的右手适合之前一样平行地面的，所以我们要让我们的右手和我们的手腕要略微的用力，来保持我们用手的平举球，这样就可以使我们的投篮压腕更加到位。

还有要注意的使不要让我们的右手和小臂呈现九十度的状态，因为在这里我们的常规投篮的发力点是对着头部的，假如我们的右手掌和我们的小臂依旧使九十度的状态，那么我们的手心就会对着我们头的后面，这样的话我们使没有办法去向上方拨球的。

Answer 2

它会使我们在进行拨球的时候更加的充分，从而去增加球的稳定性，让我们投球的命中率更高。 要注意练习压腕的时候，我们的右手在举球到发力点之后，我们的右手适合之前一样平行地面的，所以我们要让我们的右手和我们的手腕要略微的用力，来保持我们用手的平举球，这样就可以使我们的投篮压腕更加到位。

Answer 3

可以协调自己的双手，也可以让自己的投篮变得更有弧度，还可以逐渐拉长距离，也可以在投篮的过程当中协调自己的全身，还可以加大篮球的回旋力度。要注意手腕和手掌的结合还要注意投球的力度也要注意球产生的旋转力，也要注意球的抛物线，还要注意投篮的精准程度。

Answer 4

可以提高自己的投篮能力，可以让自己的投篮变得更加精准，可以让自己的投篮更加稳定，也可以让自己的发挥变得更好，还可以提高自己的稳定性，提高自己的专业能力。要注意对少量的保护，也要注意对身体的保护，还要注意自己的跳跃能力，也要注意打板的能力，还要注意压腕的技巧。