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节食,一定要有决心的,没有毅力的人是减不了的.
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不吃饭我也试拉 为什么大家都说一个月瘦了 我就没啥效果啊 我早餐就是一个苹果 午饭正常 晚饭不吃或吃一点点 为什么都快两月拉 一点看不到效果啊
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我从11月19日到今天整整瘦了11斤，因为我实在忍不住吃了——health-life美国康宝养颜胶囊,还真不错的,在商店里买的也很便宜._——的确是消化脂肪。
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就少吃多运动吖！
吃就吃8分饱，然后晚上8点以后就尽量不要吃。
吃就吃8分饱，然后晚上8点以后就尽量不要吃。
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早吃好，中吃饱，晚吃少
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