很久没打篮球,去打了一次全身酸痛,第二天怎么办,还能去打吗?

打篮球是一种很好的运动,但是剧烈运动后真是痛苦啊... 打篮球是一种很好的运动,但是剧烈运动后真是痛苦啊 展开
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542135703
2010-06-27
知道答主
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这说明你长时间没运动了,现在全身酸痛,就不要做剧烈运动了!平时适量多运动运动就不会出现类似情况了!
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万花丛中过过
2018-08-16
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可以适当的走走,不要一直休息。慢慢身体适应就好了…
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sevenmaples
2010-06-27
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呵呵继续打,达到自己累的不知道痛了,也就练出来了,进攻是最好的防守!!!!!!!呵呵加油!
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清祎枋6L
2010-06-27
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很久没打,突然打一次会身上痛的,休息几天就好了
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540744683
2010-06-27
知道答主
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这是比较正常的。。主要是你很久没锻炼了·你不信你接着打几天就不会痛了
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