Question

用生姜 枸杞 红枣泡水喝 有什么好处吗？

最近一直是是失眠，后半夜老是醒，而且感觉有点肾虚；有朋友推荐用生姜，红枣，枸杞泡水喝，说是很有效果，但是总觉得这些东西好像不太搭配，所以上来请教高人。

Answer 1

最好加上（桂圆） ，一起使用会更好的。

桂圆干(龙眼干)能护眼，对电脑族、眼睛干涩等患者来说，每天喝能够明目。
“桂圆茶”的材料是：12颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞和两片生姜。做法很简单，红枣不必浸泡，用小刀划上十字;然后把所有材料放入锅中，加冷水煮成茶。

建议，桂圆干和红枣分别3～6颗，再配一把枸杞泡水，每天喝约3杯即可。但因桂圆和红枣太甜，所以糖尿病患者不宜喝。由于桂圆可导致发热，加入少量菊花，有助于清热。

Answer 2

生姜、枸杞和红枣一起泡水喝，有很多好处，看完快告诉家人吧！

Answer 3

生姜具有驱寒除风、温养脾胃、消炎杀菌的作用；枸杞则具有养肝、滋肾、润肺的效果；红枣里面含有较多的维生素C、环磷酸腺苷和糖类，具有补中益气、养血安神的效果。三者其下兼顾了补肾、补脾、养肝、脾气等作用。

Answer 4

您好，红枣可以补血补气，枸杞可以滋阴明目的
指导意见：
一起泡着喝上面几种功能都会有的，但是桂圆的作用就不是很适合泡水，可以只泡那两种。

Answer 5

生姜--驱寒除风、刺激循环、温养脾胃、消炎杀菌。
枸杞--滋阴补肾、平肝明目、增强免疫、调校三高。
红枣--补气补血、养血安神、排毒养肝、延缓衰老。
三者药效兼顾了补肾、补脾、养肝、补气血，常喝的话可以增强免疫力，保护心脑血管，延缓衰老，补肾养肝，健脾养胃，补益气血。