到底该先练竖劈叉后练横劈叉容易，还是先练横劈叉后竖劈叉容易？
男，十六岁。到底该先练竖劈叉后练横劈叉容易，还是先练横劈叉后竖劈叉容易？还是就是人们总说竖劈叉容易，我怎么竖劈叉反而难练，经常要曲膝盖（劈竖劈叉成功的提供下你先前学习竖劈...
男，十六岁。到底该先练竖劈叉后练横劈叉容易，还是先练横劈叉后竖劈叉容易？还是就是人们总说竖劈叉容易，我怎么竖劈叉反而难练，经常要曲膝盖（劈竖劈叉成功的提供下你先前学习竖劈叉的压腿锻炼方法、你经常坚持多长时间还有在什么时候练更佳，横劈叉就不用了。）/两样压腿锻炼可以在同一个时期锻炼吗？
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竖叉。因为横叉一般会剩一点下不去。
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看你的筋是横着劈的大 还是 竖着大, 反正我只能下去竖叉 横着的 下不去
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先练竖劈叉
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