Question

到底该先练竖劈叉后练横劈叉容易，还是先练横劈叉后竖劈叉容易？

男，十六岁。到底该先练竖劈叉后练横劈叉容易，还是先练横劈叉后竖劈叉容易？还是就是人们总说竖劈叉容易，我怎么竖劈叉反而难练，经常要曲膝盖（劈竖劈叉成功的提供下你先前学习竖劈叉的压腿锻炼方法、你经常坚持多长时间还有在什么时候练更佳，横劈叉就不用了。）/两样压腿锻炼可以在同一个时期锻炼吗？

Answer 1

这个是可以一起练得 但是练之前一定要活动开 多压压腿 会容易一些 竖叉横叉都是互相促进的 每个人情况不同 有的人竖叉容易 先练成 有的人横叉先练成 只要用心练就肯定可以成功的 。

Answer 2

其实都差不多，只要会吃苦就好。每个人都不一样，看自身条件。基本功好的先练横叉，不怎么样的可能竖叉会简单些。（纯属本人感觉）

Answer 3

该先练坚劈叉后练横劈叉容易，我去过练中国舞

Answer 4

得看看你两腿的韧带。如果两腿的柔韧度差不多，那就横叉；如果两只腿柔韧度差得有点多，那就竖叉。我是先竖叉再横叉，我右腿好些

Answer 5

竖叉横叉都是互相促进的，应该同时练。每个人情况不同，有的人竖叉容易，先练成。有的人横叉先练成。只要用心练就肯定可以成功的。