Question

我今年24岁，别人都说我老实，我自己从小就很内向，有点口吃，到现在都不敢和别人说话了，越来越自卑，

我今年24岁，别人都说我老实，我自己从小就很内向，有点口吃，到现在都不敢和别人说话了，越来越自卑，有时心情好时感觉什么都是美好的，不好的时候就感觉一切很单调，不想于与人说话，别人说我太老实，现在上班就很压抑工作都快干不下去了，我很想知道我该怎么办？谢谢。

Answer 1

指导意见：
您好！您的症状倾向于恐惧症社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。

追问

是的，有什么建议吗，我该怎么做啊？谢谢