Question

减肥后严重脱发

大概4月份开始减肥的，7月份开始掉头发，现在恢复饮食已经两三个月了，头发却越掉越厉害.现在每天都好几百根，发量已经只有原来的一半了，请问应该怎么办？补充蛋白质还是氨基酸？有好的品牌推荐吗？

Answer 1

减肥期间脱发，一般是因为饮食营养不均衡，缺乏某些营养素导致的。所以，您需要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的谷物、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。
除此之外，您还要注意保持愉悦的心情、保持头发的清洁、经常按摩头皮、戒烟忌酒、用烫发吹风时少用高温，对于脱发状况会有很好的改善。
总之，在减肥期间只要注意营养，就能够防止因为减肥引起的脱发。

Answer 2

减肥导致的脱发，一般都是减肥后营养严重缺乏，还有很多在人在减肥中什么都不吃，导致内分泌系统紊乱，都会导致脱发，补充营养不是补特定的一种，一定全面补充；平时可以去逛一下相关的论坛，像 《发友圈》这样的，和其他脱发的网友交流讨论讨论。

Answer 3

你好，你可以选择植发。植发是运用自体毛发移植的原理，采取后枕部永久性生长的健康毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的秃发部位继续生长，且它的生命力仍和在周边时一样，终生不再脱落。 术后6-12个月可看到植发效果，头发视觉上恢复正常密度，新生发生长方向排列自然，与原有头发浑然一体。