我打篮球容易崴脚，请问怎样进行防护？需要带护具吗？
14个回答
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你可以去买一个护踝戴上,然后鞋一定要买高腰的，最后打球时要注意：多用前脚掌，这样你的速度，爆发什么的都比较容易，也不怎么爱崴脚
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运动前做好准备活动先。
再考率换双鞋。JORDAN系列或者JAMES 2 3 4代都不错
或者ZOOM KOBE 1 也不错，保护脚踝都不错。
再考率换双鞋。JORDAN系列或者JAMES 2 3 4代都不错
或者ZOOM KOBE 1 也不错，保护脚踝都不错。
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可以戴个护踝，建议买好一点的
然后就是尽量买稍微帮高一点的鞋
比如NIKE的HUARACHE系列以及其他带踝绑带的款式
我的脚踝也有老伤
一定要注意的
然后就是尽量买稍微帮高一点的鞋
比如NIKE的HUARACHE系列以及其他带踝绑带的款式
我的脚踝也有老伤
一定要注意的
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鞋子的问题，我现在打球都穿高要的鞋，夏天也是，虽然移动慢了点
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哥们，绝对是你的鞋子有问题，不合适你的脚．买球鞋的时候大小一定要合适，不能松，也不能太紧了，赶紧换一双鞋子吧．
还有，你可以去买一个护踝戴上
还有，你可以去买一个护踝戴上
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