Question

上课总是很想睡觉，而且注意力不集中，经常走神怎么办？

Answer 1

　　集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。
　　
　　上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。
　　
　　另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆训练》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

Answer 2

孩子上课时精力无法集中，经常走神怎么办？

Answer 3

没睡好或者太疲惫了，好好补补或者喝点提神的。

追问

能具体说说怎么补或者喝点什么吗？

追答

西洋参泡水或者三勒浆之类的

Answer 4

以前我语文老师说掐一下自己就清醒了