Question

求推荐一个维C含量较高的保健品，最近觉得老是瞌睡，还容易感冒，想多补充些维生素C。&

Answer 1

我之前跟楼主的情况一模一样，那段时间也是经常打瞌睡、感冒，然后也是想吃维生素C。但维C过量吃是有害的，据说已有试验表明，每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结石，所以不是含量越高越好的，

追问

现在在吃的是一个法国的牌子叫Arkopharma的针叶樱桃VC片，口味有点酸甜，还挺好吃的。VC含量是一片180毫克左右，感觉刚刚好，不会太多也不会太少，毕竟凡事有个度嘛。楼主可以根据自己喜好去选一个，但要记住多注意适度哟。&

Answer 2

不是光补充维生素C就可以的，人是需要均衡的营养，所以我们要补充均衡的营养

Answer 3

我给你个推荐，了解下不？

Answer 4

保健品不是药，是不能治病的，介绍你吃醋泡姜，用鲜姜切片装大口瓶，然后用陈醋泡一星期，每天早餐吃三片，长期坚持必有效果的。