Question

睡眠不足对人体免疫力的有什么危害？

Answer 1

会导致免疫力下降的同时还增高了各种疾病的风险，比如，糖尿病，心血管疾病，肥胖症什么的，所以一定要保证睡眠充足，不要熬夜，睡不着可以听个舒缓的音乐，或者泡泡脚解解压，要爱自己哦

Answer 2

睡眠不足在不同人群身上，要求时间不一样。有的人每天晚上睡4个小时，甚至2个小时就是充足睡眠。一般来说，婴儿期睡眠时间比较长，一般10个小时左右，儿童期是8-10个小时。进入成年，一般大多数人都是6-8个小时。老年人可能睡眠时间短点，在6个小时。如果低于大多数人的睡眠时间，就叫睡眠不足，所以是一个相对概念，每个人都不一样，每个年龄阶段不一样。睡眠不足的危害首先是影响生活质量，睡眠不足容易引起头昏、记忆力减退、走路不稳、工作效率下降等，甚至引起高危作业人群，比如开的士司机、医疗行业的医生，手术科室、外科医生睡眠不足，容易导致职业风险。还有长期睡眠不足，容易导致神经衰弱、焦虑或者抑郁，甚至导致心智异常等。

Answer 3

睡眠不足，会对人体的免疫力造成严重的伤害，第一会影响人的反应能力，这种情况的出现一般都是因为睡眠不足导致的。第二会影响心脏的能力。很多年轻人出现心脏猝死，一般都和睡眠有直接的关系。所以睡眠不足，对人体免疫力造成很大的伤害，年轻人不要因为熬夜而伤害了自己的身体健康。

Answer 4

长期睡眠不足，对身体带来多方面的危害，以下就为大家列举几种常见的危害：
1.长期失眠导致免疫力低下，身体容易生病。
2.长期失眠导致生活质量下降，比如长期失眠的患者会出现健忘、做事效率低、危险驾驶等等。
3.长期失眠会继发神经衰弱症状，导致患者易紧张、易烦躁。有些患者可以出现头晕、耳鸣等等症状。
4.如果处于生长发育期的孩子，长期失眠，会严重影响孩子的正常发育，包括身体发育和心理健康。

Answer 5

长时间的睡眠不足会影响患者的身体健康，患者在白天的时候，会表现为头昏昏沉沉的，注意力不集中，精神萎靡，困倦，乏力等症状。长时间失眠以后，患者还会出现记忆力的减退，而且会影响患者的原有疾病，比如导致患者高血压，还有心脏疾病等方面加重。还有就是长时间的熬夜以后，患者会因为睡眠不足而出现抵抗力的下降，更容易患感冒、肺炎等疾病。还有就是女性可能会对月经有一定的影响，长时间睡眠不足会导致女性的内分泌紊乱，出现月经失调等问题。还有就是会导致患者的皮肤颜色暗淡，没有光泽，这些都是长时间睡眠不足引起的。患者一定要注重对自己的调整，必要的时候要口服西药的安眠药，改善睡眠的情况。