Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

职场人的工作内容都是大同小异的，不需要付出过多的体力劳动，更多的是在办公室电脑前办公。那为什么很多人仍然会觉得疲惫？

Answer 1

　　都市白领们每天都坐着不用进行繁重的体力劳动，但每当傍晚下班的时候还是会感觉很累。这是为什么?

　　问：为什么上班族每天都坐着但还是会感觉很累?

　　观点1：很显然，这个问题的前提是每天坐着的上班族，如果没猜错，那就是在办公室里工作的人。其实，坐着并不等于清闲，虽然这些人不干体力劳动，但却在动脑子，因为他们有各自的业务要做，即所谓“劳心者”。即使有些办公室人员并无太多的业务要做，但他却要面对上下级和同事之间的人际关系，有甚者直接以维持这种关系而费尽心机，于是便感觉到一种累，其实是操心的表现。当然，一个人即使没什么工作要干，每天在椅子上坐久了，对腰椎、肩胛、颈椎等关节都是一种负担，由于单位有一定的规章制度，即使没有业务可做，也要做到椅子上坚守岗位，很多人就是这样碌碌无为混日子的，到头来反而就得身心疲乏。这就是坐着也喊累的缘故。

　　观点2：你试试每天座十几个小时，对着电脑。除去脑力劳动的消耗，长期坐班缺乏运动导致心肺功能，代谢功能下降，进而体质下降，免疫力下降，整个身体循环不畅，容易生病，容易疲劳。早上起床就不那么神清气爽，晚上睡眠也不沉不香。这还不算其他乱七八糟的事情的影响。能不累么。

　　观点3：累分两种：1是身体上的累。高强度的工作量，长期久坐不动，经常盯着电脑，大脑不停运转，必然消耗大量的体力，持续性的如此形成亚健康。

　　2是心理上的累。与客户，同事，上司斗智斗勇;工作要完成的快和完美产生的焦虑。生活上的压力。感情上的压力。

　　等等，而又不敢停下来。

　　观点4：积极的人像太阳，早上下午都一样，消极的人像月亮初一十五不一样。你之所以会感受到累，是因为你的心态比较消极，每天上班只是把它当做是一个任务在做，那能不累吗?如果你现在所做之事，是你无比喜欢的事情，那还会累吗?所以对待我们的工作，我们要去想象，把他想象成为你喜欢做的事情。做事情当中保持着一颗积极向上的心态，也许你会说我每天都很闲，没有很多的任务，激情是自己创造的，别人能给你的都是别人的，你是否能够把所做之事再做的完美一点?是否可以去帮助别人做事情呢?是否可以想到即将会发生的事情，先把他做好呢?加油，你不会感觉到累了，因为你的每天都很精彩。

　　观点5：脑力劳动也是很消耗人的意志力的，再加上劳动强度。有时候心累才是真的累。

Answer 2

因为需要一整天的精力集中

Answer 3

疲劳分为很多种，比如跑步后的疲累。但为什么只是坐在办公桌前，也会让你疲惫不堪呢？

1、精神上的压力

来自勒诺克斯山医院的睡眠医学主任Steven Feinsilver表示，精神上感到疲累是合乎常理的。人体对于压力的反应都是相同的，无论那压力是来自于心理还是身体。因此，不管是解答一道超难的数学题，还是跑步几公里，都会给你带来疲劳的感觉。

2、大脑需要消耗很多能量

不管是在电脑前坐了一天，还是去跑步，或是对某件事感到不安，你都会感觉心脏剧烈跳动，同时会产生肾上腺素。你的大脑将会消耗身体的大量能量，约占身体总消耗的20%。而肌肉一般不会消耗你体内的氧气，除了运动时；但大脑却会消耗你身体的大量能量。换句话说，只要你是清醒的，你的大脑就会需要能量，而且是很多能量。

3、疲惫也会传染

来自朱克山医院的临床心理学家Curtis Reisinger表示，你也有可能从你周围的人那里得到一些疲惫的感觉。 情绪是会传染的，所以你所处的环境也会让你精疲力尽。所以，如果同事在办公室里天天抱怨睡得不好，有多累多累，那么你会发现你也被传染上了疲倦、焦躁不安的情绪。

4、情绪和心理反应也是一项体力劳动

我们在聊天的时候，会对整个进展进行预测，当你在模拟发生的场景时，你的身体会被激活，就好像这个场景真的发生了一样。比如，当你预测到自己从沙发上跳下来时，你并不会真的跳，但如果这时测量你的心率或是皮肤反应，会发现你的生理指标发生了变化，而这就是疲劳的来源。那些感到焦虑或是沮丧的人往往会花更多的时间来预测，因此他们愈加会感到这种类型的疲劳。

Answer 4

判定怀孕的方法有很多种，以下几种方法可以帮助你判定是否怀孕了。第一种怀孕最直接的表现就是月经停止。如果你的月经周期正常的话，到了该来的时候还没来你就可以考虑是否怀孕了。在月经没来的基础上，你可以去买试纸测一下，用早上的第一次尿检测，显示两条红杠的话就是怀孕了，一条杠的话就没有怀孕。最后一种方法是最准确的，去医院抽血化验。

Answer 5

很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了，人生需要拼搏！