如何锻炼自己的腹肌才能看起来更加有型？
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如何锻炼自己的腹部肌肉，才能够更加的有形？
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如何锻炼自己的腹部肌肉，才能够看起来更加有型呢？
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针对腹部做一些力量训练，同时注意饮食结构，多吃一些高营养的食物。
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第1点应该通过卧推的方式去刺激腹部的肌肉，然后让腹部的肌肉非常结实，有力量，第2点可以通过举重的方式去刺激腹部的肌肉，达到很好的爆发点，让腹肌变得非常有型。
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如何锻炼自己的腹部才能够更加的有形呢？
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