Question

孕妇能吃扇贝吗？该怎么吃？

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Answer 1

序言：女性在怀孕之后所需要的营养物质是非常多的，所以在饮食方面也应该多吃一些营养丰富的食物，在怀孕期间适当的吃扇贝对于身体也是有很大好处的，因为扇贝中的蛋白质含量非常的高，不仅能够补充所需的营养，也能够提高身体的免疫力，在使用扇贝的时候，最好是选择清蒸的方式，不要添加太多调味品。

一、扇贝的营养物质

扇贝中含有丰富的钙质，能够促进胎宝宝的骨骼发育，在怀孕的时候也能够很好的预防孕妇出现骨质疏松的情况。扇贝中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充足够的营养物质，也能够促进宝宝的生长发育，可以调理孕妇的脾胃功能，能够促进体内的血液循环，因为很多孕妇在怀孕的时候身体抵抗力也是比较弱的，所以不能够大量的食用扇贝，这样会给肠胃造成负担，很容易出现腹胀，腹泻等不良症状。

二、对身体的好处

虽然扇贝中的营养物质非常的丰富，有利于孕妇自身的健康也能够促进胎儿的生长发育，但是扇贝属于寒凉的食物，孕妇是不能够食用太多的，这样会很容易引起身体上的不适，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡，多补充一些维生素也有利于胎儿的发育，也能够避免在怀孕的时候出现便秘的情况。扇贝属于海鲜，味道非常的鲜美，而且营养价值非常的高，对于身体有着很多的好处，但是孕妇一定要控制食用量。

三、适量食用

适量的食用扇贝可以补充蛋白质，也能够降低胆固醇，可以健脾养胃，也可以美容养颜，还可以缓解情绪，扇贝的功效是非常多的，对于孕妇本身和胎儿都有着一定的好处，很多孕妇在怀孕晚期的时候，体内的蛋白质都会出现偏低的情况，适当的食用一些扇贝也能够及时的补充蛋白质。

Answer 2

我认为当然可以吃，应该把扇贝彻底煮熟以后才能吃，这样才能杀死里面的病菌和寄生虫。

Answer 3

当然可以吃。可以选择清蒸。就可以得到一个很好的消化，也会变得特别有营养，不会影响到孩子。

Answer 4

当然可以吃了，最好是选择清淡口味的，就可以得到一个很好的消化。偶尔吃一次是没有关系的。

Answer 5

可以，在吃的时候就需要把扇贝清洗干净，而且也要放到锅里面煮熟之后，就可以吃。