Question

水果饭前吃还是饭后吃比较好？

Answer 1

当然是饭后吃好了，水果最好是饭后两个小时左右吃是最好的，有利于健康，科学证明饭后吃水果，不可饭前吃水果，所以水果应该在饭后吃最好。

Answer 2

饭前吃水果可以增加饱腹感，有利于控制食物的摄入总量，避免吃得太多，过饱，如果是饭后马上吃水果，相当于在已吃饱的情况下，再增加食物摄入量，容易造成热量的摄入超标，不利于控制体重，因此，对于节食减重者来说，吃水果宜在饭前半小时，但是西红柿，柿子，香蕉，橘子，山楂，甘蔗，鲜荔枝等水果不宜空腹吃，不利于身体健康。

Answer 3

水果一般建议饭后吃，如果是饭前吃水果，容易刺激到肠胃，尤其是一些酸性水果，很容易产生胃酸的。饭后吃水果可以帮助消化，促进肠胃的蠕动

Answer 4

水果按正常的还是饭后吃好，如果是想减肥的话那就是饭前吃更有减肥的效果。

Answer 5

水果自然是饭后吃更好一些。