Question

常说黑芝麻可让头发变黑，有科学依据吗？

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Answer 1

要讲究科学养生，没有事实证据和临床实验，不好说，再者，头发很多因素，可能遗传，可能营养失衡，可能环境影响，也可能和药物激素有关，总之，笼统的说，黑芝麻吃了也没有坏处！还含有头发所需要的铁、锌、钙、铜等元素。黑芝麻的营养丰富，还有补肾养血的作用，精血充足会使头发变的乌黑发亮，减少白发的数量，所以白发人群可以常吃黑芝麻来改善发色。

头发变白有很多因素，压力大，遗传因素，缺乏营养等等，因此除了通过黑芝麻补充头发营养外，还要保持健康的生活方式和使用正规的护发产品。一头乌黑亮丽的毛发是多少人梦寐以求的愿望。然而，随着生活节奏的加快、精神负担、工作压力的增大、以及作息不规律等原因，常常导致头发变白的人越来越多。

吃黑芝麻可以让头发变黑，我吃黑芝麻三年满头黑发每天吃5克黑芝麻就可以了我82岁，满头乌发，身强力壮我们人体中的黑色素，是黑色素细胞合成的一种氨基酸衍生物，和黑芝麻当中的黑色素根本就不是一类物质。所以吃黑芝麻不会帮助我们补充人体的黑色素。可以多吃一些瘦肉，牛奶，鸡蛋。

应该多多的注意调理，建议可以多吃一些核桃和黑芝麻，都是有很好的效果的，因为黑芝麻里面含有丰富的蛋白质和黑色素，可以让头发快速的生长并且慢慢的变黑，所以有白头发的人可以尝试一下。我老家也有这种说法，比如黑豆泡醋，啤酒洗头等等，可以试一试，我原先吧试过吃黑豆，就是做菜的时候放一些，效果嘛，我觉得还行，本身我发质不好发黄，我觉得还行。

Answer 2

有的，专家说过黑芝麻是非常滋润的，它对于我们的肾脏有很好的养护作用，提供头发生长所需要的营养和黑色素，常吃确实可以让头发变黑。

Answer 3

这是有科学依据的，毕竟黑芝麻里面的营养物质非常的高，非常有益于人体的健康，经常吃的话是可以让头发变黑的。

Answer 4

是有科学依据的。而且这种说法也是非常正确的，同时黑芝麻在一定程度上也能够让头发变黑，能够让人拥有一头乌黑亮丽的头发，而且在一定程度上也能够强健发根。

Answer 5

还是有科学依据的，因为吃黑芝麻是可以起到补肾的作用，只有肾好了头发也就会慢慢的变黑了，最好还是要把芝麻磨成粉，因为生芝麻不是特别的好消化。