Question

多吃甜食可以加快衰老，这是为什么？

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Answer 1

人每天所需要的糖分是有限的，适度的糖分可以为身体带来能量和营养，但是过度的糖分不仅会增加脂肪，还会导致人体内过度糖化，从而损坏人的皮肤，加速人的衰老。糖化-产生AGEs-自由基-炎症反应-细胞劣化-机体老化，是一个层层推进的过程。更可怕的是，糖化不光摧残肌肤，骨骼、内脏，哪里没有蛋白质？所以糖化是让你的整个身体衰老，增加你的癌症、骨质疏松等风险。

当你在吃糖的时候，糖会你的血液中传播，并通过称为糖化的过程附着在蛋白质上。这些附着物形成称为晚期糖基化终产物的新分子。随着时间的推移，最终产品会积累并破坏周围的蛋白质。如果你在减肥期间，最好是不要吃。如果身体不健康有三高糖尿病这些是不能吃的，甜食当中的糖份很多还有一些反式脂肪酸等吃了对身体有害。

过多的糖分不仅会让人发胖，还会让皮肤衰老。因糖对于真皮层蛋白质有“糖化作用”，会使胶原纤维受到损害，让皮肤提早出现老化迹象，如出现细纹、失去弹性，和同龄人相比会显老很多。常吃甜食容易导致体内血糖含量快速升高，从而引发一系列的心血管、以及骨科疾病。

糖分确实会加速身体各部位的老化，但我觉得相比身体的衰老，心情好更为重要，心情好的时候，就连细胞的病变也会出现的少一些，也就是我们所说的心情美美哒，糖分摄入多会加速衰老，人体从25岁开始胶原蛋白以每年1%的速度流失，40岁以后已经不到18岁的一半，并且糖在进入身体后会产生谈话，使皮肤细胞变得更脆，这样皮肤的免疫力会降低。

Answer 2

因为甜食中含有一些对皮肤非常不友好的成分，吃得太多，就会看起来非常的苍老，会让毛孔变得非常的粗大。

Answer 3

吃太多的甜食会加速细胞的老化，会导致皮肤失去原有的弹性，所以看起来会很老。

Answer 4

因为它会让你的胶原蛋白流失，而且会让你看起来非常的没精神，会加速细胞的老化，会有很多安全隐患，可能会造成内分泌失调。