Question

在工厂打工的，大多数厂都要上夜班，上夜班真的让人容易变老吗？

Answer 1

我来谈谈自己的真实经历吧！

答案：不仅仅会老，而且，整天无精打采的！

我之前在大型电子厂工作，做了三年，半个月调一次班（许多厂都这样）。刚适应了白班，又把你调到夜班，刚适应夜班，又把你调到白班，整个生物钟都打乱了！

导致饮食不规律！犯了胃病！几乎每天都有黑眼圈！

所以，在这里劝大家还是不要上夜班！

确实，很多电子厂都要上夜班，上夜班真的会导致一些身体上的问题发生……

总上夜班儿不仅仅是变老，身体的各项机能，免疫系统都会因为上夜班发生变化，不用到40岁，我们现在30多岁，周围的同事已经出现了高血压，肥胖，膝关节腰关节儿的各种病。上完夜班儿以后，真的是浑身没劲，脑袋发沉。上夜班儿是反人类的班制，怎么会有夜班儿，这个班制太熬人了。

人的正常作习规律，白天劳足，晚上体息，一阴一阳，使身体得以恢复和平衡。过度上夜班，极易造成人衰老过快。各种功能受损。所以能不上夜班者尽量不要上夜班，这样对您 健康 更为有利。

上夜班会让人变老因为夜班会改变你的睡眠习惯和你身体的深沉代谢以及你的脸部

赚多少钱给以后看病

我也是上夜班的，上夜班容易老 ，主要是白天睡不好。

厂狗是最最底层的工作，有夜班的要比常白班更低一层，挣两个钱最后全送给医院

夜班对身体伤害很大的。皮肤会变差，白天是肯定休息不好的。饮食会不规律，影响肠胃。一整天人都是浑浑噩噩，脑袋发沉。精神状态差，反应迟钝。尤其是集体宿舍，大家作息时间不一样，更是影响休息。

没有人愿意夜班工作，只是为了生活，别无选择。

熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

从 健康 的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。 ※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人纫话闳嘶忌虾粑顜?懢颠?垊浣庡満钴?劥凿查滦淇氶泙楂︽寚鑵ュ眬钴屽箷顚婂祴鑻嶉痪链夌煻鍞? 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有 健康 ，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。 熬夜的危害1.精力： 一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有：头晕眼花，耳鸣，四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。例：小川半年前 我QQ，我问他半天，才知道是刚刚在龙门上见过的……当时：凌晨2：00…… 2.皮肤： 女同志需特别注意。一般来说，油性皮肤抗老化能力比较强。但是，我的皮肤（重油性，就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种，很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤），在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样），皱纹一直维持了10几天，一直到现在。 3.消化系统： 如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西，也是需要慎