记忆力减退怎么回事 记忆力怎样增加？
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当睡眠不足、熬夜、用脑过度的时候，都会出现记忆力下降的这种情况。患者出现记忆力下降的这种现象，建议患者平时要放松心情，而且也要保证良好的睡眠，才能够保证精力旺盛。
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记忆力减退有很多复杂的原因，用脑、疲劳过度可以造成记忆力的减退，恢复身体的机能，适当的休息、调整，可以很快恢复，这是一种生理情况
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如记忆力减退，只有药物治疗和精神治疗相结合，早睡早起，不熬夜，坚持锻炼，适当增加营养，多好含维生素和蛋白质蔬菜水果、坚果、肉类等。
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这个可能根据年龄有关，还有就是产后有关，平常多吃核桃，坚果鱼肝油等等一类的东西
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记忆力衰退跟岁数有关。。年纪越大记忆力越差。。多喝六个核挑
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