Question

失眠的人都有哪些原因引起的啊？

Answer 1

失眠属于很常见的一种现象，我通常会因为压力过大或其他原因导致失眠，失眠如果长期得不到改善，会给身体和工作生活带来不利影响，所以当出现失眠现象时应积极对应调理。
1，肝火太旺
肝火太旺时会影响到睡眠因为肝火旺盛易怒肝火可导致情绪波动从而导致失眠不安。一般肝火旺主要表现为睡眠不稳易惊醒同时有多梦失眠等症状。
2，脾胃不和
按中医说法胃不和则卧不安因此人的脾胃功能强弱与失眠有密切的联系。当脾胃功能不调或者脾胃功能虚弱时可导致气血不足气血不足则会让血不能养心从而出现心不安失眠现象。所以对这类失眠应注意调理脾胃。
4，压力大
生活工作压力过大时可让情绪受到很大的影响会让大脑一直处于兴奋快速运转中而大脑一直处于紧张兴奋状态中是无法入睡的所以会出现失眠现象。
4，身体疾病
如身体患有某种疾病，会对睡眠治疗造成一定的影响，如患有心脏病，肾病哮喘或是关节炎肠胃病，高血压等，这些疾病可导致身体出现一些不适症状，或是引起疼痛，从而影响睡眠。
5，其他因素
如果睡前喝茶咖啡可乐类饮料等是很容易引起失眠的，因为这些饮料中都含有中枢神经兴奋剂咖啡碱。因此易引起失眠现象。
以上就是导致失眠的五个常见原因如果自己经常出现失眠现象，一定要找到原因，以便及时对应来调治，因为长期失眠可给生活和健康带来很多的影响，所以出现失眠时应引起重视及时调理以恢复正常的睡眠。

Answer 2

人失眠的主要和生理因素、病理因素、环境因素有关。引起患者出现失眠的原因有比较多生理因素，主要包括剧烈运动、喝浓茶咖啡。病理因素主要是指患者出现了神经衰弱、植物神经功能紊乱或者糖尿病等疾病。当周围的环境比较干燥或者比较闷热的时候，也会导致患者出现失眠。在出现失眠时，患者可以通过口服药物治疗，也可以选择物理治疗。可以用热水泡脚或者是洗热水澡，也可以喝一杯热牛奶，能够促进睡眠。