每天晚上只睡5个多小时 中午一般睡1 2个小时 这样好不好啊
9个回答
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睡眠时间正常。实际上，人每天熟睡4小时足矣。中医的道家养生家，均未讲人每天应当睡多长时间。反而道家认为，人应当克服睡魔，才能达到长寿的目的。
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不好，成年人每晚至少要睡九小时，中午应休息一两小时，这样比较科学。
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这样不太好，晚上睡眠太少，中午睡得太多。我想你是自由职业者吧，没有哪家公司允许中午休息这么长时间的。建议晚上睡7~8小时，中午可以眯上半个小时左右，这样下午精神状态好。
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不好 晚上睡好了才有精神 中午睡太多也不好
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