Question

冬天一个人睡觉太冷了睡不着，但又没有空调怎么办，想睡个好觉怎么办？急！

Answer 1

睡房空间大吗？想办法缩小，或者搬小屋子去睡。养成每天锻炼身体的习惯。别犯强迫症，睡不着，你可以干你喜欢的事啊，疲了，不论什么环境都会睡着的。

Answer 2

买个电热毯，先预热，等睡下把电关了，被子多加条，这样一定会暖的，晚上睡不好要影响第二天工作或学习

Answer 3

你得买个珊瑚绒或者法兰绒的四件套，然后去买一床绵软的被芯，换上马上就暖和了。要是不够暖再加个热水袋，最好用灌热水的，安全点。然后试试睡觉前泡脚，全身暖和好入睡。然后中午不能睡太久以免晚上睡不着。

Answer 4

尽量不穿衣服睡，只穿内衣裤，其他的不要穿，这样热量才能传导到被窝里，然后才能反馈到你的身体里，穿衣服的话会阻断热量的循环，这是军队冬季野外露营的方法。

Answer 5

买个质量好的品牌电热毯。在睡觉前十多分钟打开。另外床上被子垫厚点。再购买两个热水袋可以暖脚。最好睡觉前泡热脚。最后再冷的话买个像电风扇一样的小太阳烤火电器。这样子一定能够过个温暖冬天。祝睡个好觉