为什么运动可以降血糖
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1，运动消耗糖，可以减轻胰腺负担。
2，运动能使胰岛素消耗减少，减轻胰岛细胞的过度负担，从而起到降血糖的作用。
3，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而使血中葡萄糖被肌肉等组织的利用增加，使血糖降低。
可以选择诸如散步、中速步行、慢跑、做广播操、打太极拳、骑自行车、游泳、跳健身舞等非剧烈或对抗性的运动。
2，运动能使胰岛素消耗减少，减轻胰岛细胞的过度负担，从而起到降血糖的作用。
3，适当的运动可增加机体组织对胰岛素的敏感性，从而使血中葡萄糖被肌肉等组织的利用增加，使血糖降低。
可以选择诸如散步、中速步行、慢跑、做广播操、打太极拳、骑自行车、游泳、跳健身舞等非剧烈或对抗性的运动。
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