Question

少年适合学习五禽戏 八段锦 易筋经 六字诀气功吗

Answer 1

少年修习导引术再适合不过了。
不过因为少年心性，未谙大道，所以开始建议以揉筋拔骨的易筋经为最先练习；同时学习八段锦。六字诀气功发气吐声，虽然可以在一定程度上锻炼脏腑，但同时也损耗脏腑之气。就我个人而言，更偏向于把六字诀作为气功修为阶段的一个印证。真正气功入门还是参考吐纳存息的静气功更为妥当。
五禽戏易学而难精，能够打出精髓的人不多。建议改成太极拳或者形意拳、八卦掌，跟随名师学习两年之后基本就可以靠自己努力而长进功力了。

Answer 2

五禽戏八段锦适合，易筋经版本很多，有的对筋骨要求很高，不是很适合少年未发育成熟的身体，六字诀不适合少年练习。