Question

太极拳什么时间练最好

Answer 1

根据医学的观点，应该是在血气弱的时候（保证正常的生理需求时），练太极拳相对较好。这是因为：太极拳也是一种运动，我们在练习时，会消耗大量的能量，所以血气弱时较好，但必须得保证正常的生理需求。太极讲究的是心静，缓慢，以及养生的最佳方式之一。因此我认为，一天当中，早晨练习比较好，且，为一天的生活增添了趣味与精神，让我们有一种积极向上的感觉。