Question

精力不充沛，易疲劳，记忆力差。怎么办！？

我今年21岁。男的。做设计工作。对着电脑工作一个多小时后，感觉很累，整天一点精力活力都没有。记得以前，如果精力疲劳，只要稍微休息调整一下就能恢复精力。现在记忆力也特别差！额头上痘痘也去不掉，甚至脖子上也长了好些痘痘了。。。。。甚至有时候还没工作，刚坐到电脑前就有疲劳的感觉，头就有点沉沉的。。。。都愁死我了。。。今年才21，以后还要打拼事业，就这个状态以后怎么发展？！希望有人能帮帮我

Answer 1

我和你情况 相似，
你现在需要，
1 放下 所有 养身体
2 如果放不下， 你注重 营养 ， 休息
吃好点， 外加 每天保证 9个小时， 要不然， 人体虚弱， 病 会找上来的，
3 身体 是1 事业 爱情 是00000 没 1 就没有任何 东西， 希望你能好

Answer 2

20岁出头记忆力减弱的最明显这很正常。每天慢跑20-30分钟，自己制定一个较高的工作目标这样你的一天都会非常有精力

Answer 3

排点时间出来一天做一个小时运动吧，吃好一些

Answer 4

早餐没有吃好！体内有毒素！
身体是革命的本钱哈！注意身体哈！
可以联系我！

Answer 5

今天为大家推荐一个快速恢复精力的方法，是自然门一代宗师万籁声先生自己亲身用的一个养生功法。