健身一个月，腰围不掉是为什么
4个回答
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就是方法不对。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
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2017-12-15 · 数字健康管理平台
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减肚子的话建议还是去跑步会比较好点。
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看你是怎么锻炼的啊 包括饮食啊
吃的多 也是不会掉腰围的
说说是怎么锻炼的吧
吃的多 也是不会掉腰围的
说说是怎么锻炼的吧
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我十个月 还是大肚子
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