Question

睡觉时用嘴呼吸好还是鼻子

Answer 1

睡觉的时候用鼻子呼吸比较好。呼吸的时候要经由口腔咽腔，还有鼻腔，当鼻腔不通的时候才会下意识的张嘴呼吸，睡觉时张嘴呼吸容易睡眠不安，而且张嘴呼吸容易吸进冷空气，引起咳嗽。最重要的是，有研究表明，睡觉的时候张嘴呼吸会变丑😏

Answer 2

用鼻子。
鼻内有黏膜，会吸附睡觉时吸进空气的大部分粉尘，也能有效阻挡某些病菌。
当感冒且鼻子堵塞时，虽然用嘴呼吸更为方便，但一个晚上下去已造成睡眠质量不佳，即使入睡了，但身体因用嘴巴呼吸的负荷还在。这是我们可以用冷水捂捂鼻子，加上空气加湿器，不久鼻子通了就可入睡

Answer 3

都是可以的。建议你养成用鼻子呼吸的好习惯，不管是白天还是晚上，都要有鼻子呼吸，这样一是可以减少水分的散失，防止口干，再一个，空气经过鼻腔时可以得到加温，过滤，这样减少了对呼吸道的刺激，可防病啊。
比如你感冒鼻塞，只能用嘴巴呼吸的时候，感觉口很干，这就是水分流失了

Answer 4

改用鼻子会好些，鼻子和嘴虽然都能呼吸，但毕竟鼻子中有鼻毛能够阻挡灰尘，用嘴的话还有可能吃下异物。

Answer 5

人睡着时大部分是用鼻子呼吸，也属于自然呼吸，当然是用鼻子好。只有在两个鼻孔被堵塞的时候，才会完全使用嘴通气的。
呼吸，主要是胸腔和肺部的运动，而鼻子或者是嘴巴，都是气体进出的门道，而在正常情况下，鼻腔是自然开通和通畅的，而且是有鼻毛，粘膜等是可以过滤空气中的杂质和湿化或者是调节气体的温度等的，而这些是嘴巴不能替代的，而睡眠的时候，口腔很多人是关闭的，而就是有些张开的，因为口腔中舌头的松弛，也是可以堵塞嘴巴的通气道的，所以大部分是通过鼻子呼吸的。