Question

头痛如何缓解

Answer 1

　　1、头部缠绕毛巾
　　头部缠绕毛巾看起来或许有些搞笑，但是确实存在一定的效果，日常生活当中也被很多人所使用。只要在头部出现疼痛现象时，将柔软的毛巾围绕太阳穴附近打个圈，力度要适宜，不能够太紧也不能够太松。这样做可以抑制血管的扩张有效减轻头部出现疼痛的现象。
　　2、按摩
　　按摩是治疗头痛最有效的办法之一，很多人在出现头痛时都会使用到按摩这一方法。按摩头部的手法有很多种，一般来说，都会用自己的食指部位来回按压太阳穴周围，以及用大拇指按压头顶部为，按摩十分钟左右，头痛的现象就会得到改善。
　　3、休息
　　之所以出现头痛的症状，很有可能是由于没有休息好所导致的，这时，应该放下手头上的工作，好好休息一番，只有休息好了，头部才会恢复正常，否则在头痛的状态下工作、学习，效率会非常的低下，甚至没有任何的效果。
　　4、冰袋冷敷
　　头部血管的扩张会导致头部出现晕厥、疼痛的现象，这时，我们可以使用冷的毛巾或者冰的毛巾敷在疼痛的部位从而达到收缩头部血管的作用，达到缓解头痛的效果，但是此方法不易使用太长的时间，很容易让自己受寒，在使用把握好度。
　　5、闭目养神
　　对于工作党、学生党来说，工作学习时间太长也会导致头部、眼部出现疼痛的现象，这时，应该放下手头的工作，闭幕养神一小段时间，在此期间，可以听听舒缓压力的轻音乐，让大脑神经不再紧绷，休息十五分钟左右，头痛的现象就会得到改善。

Answer 2

　 如何缓解头痛 一：购买非处方药物止痛

　　 一些比较轻微的头痛完全可以通过服用非处方药物获得好转，这些药物在药店就可以买到服用也比较方便，这类药物包括布洛芬、消炎痛、阿司匹林、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。

　　 如何缓解头痛 二：对头部进行按摩

　　 可以轻柔的按压太阳穴，可以有效的缓解肌肉紧张造成的头痛，可以选择一间比较安静的房间，闭上眼睛，让自己的全身放松下来，缓解紧绷的肌肉。

　　 如何缓解头痛 三：采用冰敷

　　 可以采用冰袋敷额头，每次持续10-20分钟，能够在一定程度上缓解头痛。

　　 如何缓解头痛 四：洗热水澡

　　 可以洗一个热水澡，盆浴或者是淋浴都可以，能够让紧绷的神经获得松弛，头痛就会缓解。

　　 如何缓解头痛 五：保证充足的睡眠

　　 由于睡眠不足导致的头痛比较常见，每天需要保持八个小时的睡眠，工作重要，健康也非常重要，所以一定要保证充足的睡眠，如果晚上睡眠不足，白天一定要小睡一会。

　　 如何缓解头痛 六：保证健康的饮食

　　 保证充足的营养供应，保持一日三餐的正常，充足的营养能够使得血糖保持一个稳定的水平，减少头痛的发生。

　　 如何缓解头痛 七：及时就医

　　 头痛毕竟也是一种疾病，所以应该积极的就医，让医生给与针对性的有效性的建议，尤其是在采用了以上的方法都不管用的情况下更加应该积极的就医诊治，千万不要贻误了治疗时机。

Answer 3

头痛既是一种症状，也是一种独立的疾病，一些全身性疾病也会出现头痛症状，遇到头痛应及时到医院就诊，通过医生及仪器的检查，才能确定引起头痛的原发病因，治愈原发病后头痛就会得到缓解。所以并没有快速缓解头痛的方法，建议第一次出现头痛的患者，应及时到医院就诊。

Answer 4

头痛的时候可以通过按摩的方法进行治疗，太阳穴等穴位是偏头痛穴位的按摩部位，适当的按压可以有效缓解头痛，在用药方面，考虑到引起头痛的原因不同，应该根据医生的指导进行治疗，并且要注意用药的禁忌症，避免造成更加严重的病症。

Answer 5

头痛在很多人的日常生活中频频发生。人们普遍认为这种现象产生是一种极为正常的现象，所以人们对此也不太注意。而往往越是令人信任的地方越是最危险的，所以对于头痛，还是引起足够重视。如持续存在头痛，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。今天给大家讲解下头痛如何缓解的小方法。