Question

过午不食减肥法效果怎么样？

天冷了每天胃口都好好，胖了很多，请问过午不食减肥法效果怎么样？过午不食真的会很饿吗？

Answer 1

过午不食减肥法还是不建议的，这样对身体不好，过午不食减肥法就是节食，一般人来用过午不食减肥法都是不可以的，用过午不食减肥法会觉得饿，减肥控制饮食是可以的，但像过午不食减肥法就有点过了，想要减肥还是去做点运动，这比过午不食减肥法要好的

Answer 2

过午不食减肥法效果不错的，我亲身经历过，不过我不算严格的过午不食，下午会泡杯雷圭儿抗抗饿，如果不是巨牛笔的饱腹，我怕是坚持不下来的。
而且现在是冬天，一饿就手凉脚凉，过午不食太难坚持了~建议你下午加个餐，热量不是很高，还可以过渡一下，不然晚上很容易饿的睡不着觉~

Answer 3

过午不食可以减肥，但是一定要先吃菜和肉，然后再吃不太甜的水果，最后吃主食，比如半碗米饭，玉米