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跑完步以后,为什么小腿前的肌肉很疼呢?
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有三种可能:一是有可能缺钙,处于生长发育期,注意补充钙质及帮助钙吸收的食物。二是近期经常剧烈运动导致的肌肉酸痛,休息一段时间或者坚持运动就会恢复。三是着凉了,冻着了。
解决方法:每天用热水烫脚
30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.到6下
从上往下推小肚子200次,以舒服为好。
对你很有疗效
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30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.到6下
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