Question

孩子的发育期，应该多吃哪些食物比较好呢？

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Answer 1

很多父母都非常在乎孩子的生长发育，通常在孩子小的时候就会给孩子吃很多营养价值较高的食物，来促进孩子的骨骼发育和大脑发育。但是由于孩子的消化系统还不完善，吃太多营养价值较高的食物，导致体内无法进行正常的吸收，从而影响到孩子的身体健康，给孩子的肠胃也会带来一定的影响和危害，因此很多父母都会感到非常的头疼和烦恼。那么在对待孩子发育期这个紧要的关头，父母应当给孩子吃哪些食物比较好呢？下面让我们具体了解一下。

一、牛奶、蛋制品

在日常的生活当中，父母可以在孩子早上的时候给孩子吃一些鸡蛋、喝一些牛奶，这样也可以有效地促进孩子生长发育。首先鸡蛋内所含的蛋白质是非常丰富的，可以有效地促进孩子的大脑发育和神经系统的发育，而且对孩子的肠胃也会带来一定的好处。其次牛奶内所富含的钙元素是非常多的，在孩子的生长发育期间，补充体内的钙元素，促进孩子的骨骼发育，从而减少孩子患有佝偻病的概率。

二、动物内脏

如果父母想要补充孩子体内的营养元素，就可以选择在日常的饮食当中给孩子吃一些动物内脏，因为动物内脏内所富含的营养元素和微量元素是非常多的，能够有效的帮助孩子生长发育。同时动物内脏内富含的锌元素能够有效的帮助孩子提高食欲，改善孩子挑食和厌食的毛病。

综上所述，我们可以了解到孩子的发育期是非常重要的时期，父母应当多给孩子体内补充一些营养，促进孩子的发育。因此同时也要多给孩子吃一些营养价值较为丰富的新鲜蔬菜水果，这样对孩子的肠胃和消化都会带来一定的帮助。

Answer 2

可以吃鲫鱼，鲤鱼，鱼肉，虾肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜，这些食物对孩子的发育都是有帮助的。

Answer 3

应该多吃富含维生素，蛋白质，钙质，铁元素，锌元素和微量元素的食物比较好，适当增加海产品，补充氨基酸。

Answer 4

应该多吃坚果，牛奶，菠菜，苹果，胡萝卜，黄瓜，鱼肉。这些食物都是有助于孩子的发育的。