Question

男人吃什么生精快，效果也好？

Answer 1

1、虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾，有强身壮体效果。
2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。
3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。

Answer 2

1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，进食富含优质蛋白质的食物，有助于生精。
2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣，除了促进性激素分泌的作用外，还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。
3、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
4、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

Answer 3

精子对男性来说是十分重要的，精子的质量与数量都关系到男性的健康问题。男性吃蛋类是对于补充精子较好的一种食物，因为蛋类中含有丰富的蛋白质，脂肪和多种维生素，并且还富含锌。
其次果仁类，果仁中也含有丰富的维生素，并且果仁可以促进男性性激素的分泌，尤其是核桃与大枣，更能起到健肾，补血，生精等功效。
另外像洋葱，大蒜等食物，可以强烈地刺激中枢神经，进一步的刺激生精的器官。

Answer 4

这个也不一定，就是吃一样，什么东西就好的？按道理来说，吃锁阳是很好的列当科的植物问题，就是你还是要去中医院，让中医给你把脉，好好的开一几副中药，慢慢的调理一段时间

Answer 5

生精最快的方法就是有规律的性生活，避免劳累，注意休息，合理的运动锻炼，不吃生冷辛辣的食物，多吃富含锌钙维生素的蔬菜水果，像香蕉、猕猴桃、桑椹、核桃，要根据自身胃肠道来选择合适的水果：菠萝，葡萄，苹果等。