正常情况下，晚上起夜几次算健康的？频繁起夜是疾病的表现吗？
这跟人的生理周期时间相关，年轻时大部分也不起夜，年龄大了大部分都起夜，起夜并不是表明便是身体病了，反而是要求，但频次太多或过于频繁便是身体发生问题了。起夜就是指人在晚上睡着以后，因为必须小解而起床的一种情况。平常人一般夜里起床排尿0-1次，但晚上喝水比较多，起夜频次在1-2次皆属正常的。但一般高于2次之上视作异常现象。由于人在睡眠质量期内身体会形成一种肾上腺激素，它能够降低起夜确保身体充足睡眠。
从晚上十点发生关系到第二天早上七点起床，人躺在床上睡觉的时长一共才九到十个小时，假如在这里几小时内还需要起床排尿四到五次，那么就相当于不上两小时就需要起床一次，那样的话还能睡是多少觉？长期性下来一定会危害人身体身心健康，让人一种无精打釆的觉得。因而夜尿频多确实是很烦心的事，应当要高度重视去医院检查，防止有前列腺问题产生。
那样到底一个正常人晚上尿频几回才算正常的呢？就拿我自己而言，我大白天排尿约六次，晚上排尿约2次，一天一夜加起来约八次上下。有时候菜咸多喝了点水，晚上尿频就会有四次上下。刚开始我害怕自身身体有问题，特专业到医院秘尿科检查了一次，结论身体各项指标都那么正常的。换句话说平常人只需就是我这类排尿频次，就证实身体没有问题。
平常人他有年龄层，你例如小孩子他很有可能一晚上尿五六次，六七次很正常，，老人得话有很有可能夜里2次三次也很正常，因此这个就看哪个年龄层，一般平常人成人，他不必须晚上尿频的，假如有晚上尿频一两次，换句话说有时候发生，这都很正常，可是每晚习惯性发生，一晚上两三次换句话说三四次，这些也许便是肾脏功能层面有问题了，必须去查一下肾功，实际的还是要以统计数据来讲话。
平常人一般晚上尿频0～2次，当然是临睡前没大量喝水的前提下，若夜里吹了几罐啤洒或喝过几壶茶，频次会适度提升1～2次。每一次排尿量300～400ml算正常的，在没特殊情况下，假如晚上尿频频次增加或是排尿量扩大，说明你身体出现了出现异常，必须到医院泌尿科做 个查验，可能是前列腺炎症或肾亏。饮食搭配应注意少盐，临睡前少喝水，平常增强体质。
