Question

跑步运动，晚上跑还是早晨跑，它们有什么区别？

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Answer 1

我觉得早上跑最好；早上跑可以保持精神活力满满，而且早上空气清新对身体非常有好处；晚上跑可以提高新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥人士的首选。