Question

为什么越胖干活越累

Answer 1

越来越胖还疲惫可能是饮食不规律、作息不规律、体内湿气重等原因引起，一般可以通过调整饮食习惯、调整作息习惯、缓解个人情绪等方法改善。在平时需要保持愉悦心情，有利于身心健康，也可以起到缓解越来越胖的效果。

1、饮食不规律：日常生活中如果没有养成良好的饮食规律，长期暴饮暴食，可能会导致身体越来越胖，还疲惫的现象发生，需要合理通过调整日常饮食进行改善，日常需养成少者岁食多餐，以新鲜水弯仔果蔬菜和高蛋白的食物为主。

2、作息不规律：平时生首闹睁活中如果长期熬夜会导致身体内分泌紊乱，导致身体越来越胖以及伴有疲惫的现象，需要合理调整作息习惯，早睡早起以及适量的运动锻炼有利于健康。