170的身高我体重就90多 经常有夜班，还抽烟！我想知道我怎么才能长胖！
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烟最好戒了吧，我以前也和你一样，170身高，才九十多斤。戒烟之后，每天多吃荤菜，慢慢的现在都115斤了。若是想快速长胖点，就多吃点长脂肪的，巧克力也行。
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据说晚上经常吃夜宵。会长胖。
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好！
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多吃高脂肪的东西。别太累。
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多吃点
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零食不断，很容易就发胖的
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