Question

莲藕和板栗花生大骨一起煲汤

莲藕和板栗花生大骨一起煲汤

Answer 1

1、板栗和莲藕可以一起煲汤吗

可以一起炖，营养丰富。
栗子营养丰富，维生素C含量比西红柿高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，含钾、锌、铁等。虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍。
黄豆又名大豆。黄豆富含植物性蛋白质、卵磷脂和异黄酮等，享有“豆中之王”的美称，吃黄豆能健脾利湿、益血补虚、解毒等。
藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物，它的根叶、花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
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2、莲藕和板栗花生大骨一起煲汤

莲藕和板栗花生大骨
当然可以一起煲汤
从味道上营养上都很好

3、莲藕排骨汤可以放板栗吗？

莲藕排骨汤可以放板栗，栗子营养价值很高，富含丰富的维生素，能有效补充膳食纤维，提高免疫力。

做法：

栗子去壳后，煮5分钟，去掉皮衣；

莲藕切片、栗子、猪骨焯水备用、淮山、红枣、姜片；

把所有材料放入电压锅中，加入适量的水；

40分钟后下盐调味即可；

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4、板栗 莲藕 红萝卜可以一起熬排骨汤吗

板栗莲藕红萝卜可以和排骨一起熬汤，下面是具体做法：

准备材料：猪大排300g，胡萝卜片适量，板栗仁适量，莲藕片适量，食盐适量，姜片适量

1、将排骨洗净后放入锅中加适量水和姜片焯一下。

2、砂锅里将水煮开，放入焯好的排骨煲半个小时。

3、汤煲半个小时后，加入胡萝卜片和板粟一起煲。

4、半个小时后，再加入莲藕片一同煲半个小时。

5、半个小时后，加适量盐调味就可以出锅开始食用了。

Answer 2

莲藕和板栗花生大骨

当然可以一起煲汤

从味道上营养上都很好