Question

失眠怎么办啊

Answer 1

听点轻音乐可以

Answer 2

白天多运动即可

Answer 3

睡前听一些轻音乐，喝一杯热牛奶也可以助睡眠牛奶

Answer 4

比起市面上那些褪黑素产品，GO Healthy GO樱桃睡眠是由纯天然酸樱桃果肉萃取，酸樱桃含有大量的褪黑素可以促进入睡，而且人体对天然的酸樱桃提取物是没有依赖性的，我用下来觉得还可以。

Answer 5

阿胶改善睡眠 ‎͏
阿胶通过滋阴补养虚血，制约扰乱心神之火，具有较的镇静作用
适用于阴虚心烦失眠
或特别是大病、发热上阴后导致的失眠、心烦症状。
每天一片阿胶糕，睡的更香。