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失眠怎么办啊
165个回答
2019-04-07
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听点轻音乐可以
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白天多运动即可
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睡前听一些轻音乐,喝一杯热牛奶也可以助睡眠牛奶
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比起市面上那些褪黑素产品,GO Healthy GO樱桃睡眠是由纯天然酸樱桃果肉萃取,酸樱桃含有大量的褪黑素可以促进入睡,而且人体对天然的酸樱桃提取物是没有依赖性的,我用下来觉得还可以。
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阿胶改善睡眠 ͏
阿胶通过滋阴补养虚血,制约扰乱心神之火,具有较的镇静作用
适用于阴虚心烦失眠
或特别是大病、发热上阴后导致的失眠、心烦症状。
每天一片阿胶糕,睡的更香。
阿胶通过滋阴补养虚血,制约扰乱心神之火,具有较的镇静作用
适用于阴虚心烦失眠
或特别是大病、发热上阴后导致的失眠、心烦症状。
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