Question

最近工作压力大，总是睡不着，怎么办？

Answer 1

如果最近工作压力大，睡不着觉的话，很可能是你最近的压力确实太大了，身体都扛不住了。其实工作也是一种生活而庆扮已，工作不能够让生活变得更差。因此瞎薯我建议你利用假期的时间好好休息一下誉神灶。

Answer 2

有留意过这个蓝梦里水凝胶冰敷眼贴，坚持用这个，就可以得到很好的缓解。我看中这个，足够好。

Answer 3

失眠睡不着怎么办？教你这样练3分滚亏纤段钟，专克失眠，提高睡眠大竖神质量

Answer 4

一、睡前一小时就离开手机等电子产品。因为睡前玩手机等电子产敏锋品会使你的精神处于兴奋状态，不利于睡眠，同戚拿喊时电子产品的蓝高野光也会对睡眠产生一定的影响；
二、保持运动的习惯。运动可以调节身体内分泌的平衡，从而有助于睡眠；

Answer 5

晚上冲个热水澡，按按摩都是可以缓解疲惫和压力的。

追答

我有段时间也是晚上睡觉难经常躺床上到睡着差不多需要俩小时，白天的时候会头晕，然后朋友安利的尚医名草安枕萱草我试着喝了几天感觉晚上睡得也早了，现在还在喝，睡眠感觉已经恢复正常了，好开心