每天都很困。但是拿着手机就不想睡觉是。什么道理？
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迷恋手机
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这种情况很好处理，你拿一本不喜欢的书，看上十分钟自然睡着，安全无公害这种情况很好处理，你拿一本不喜欢的书，看上十分钟自然睡着，安全无公害这种情况很好处理，你拿一本不喜欢的书，看上十分钟自然睡着，安全无公害
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有人在入睡的时候都会带有一些不良的情绪，比如说很有可能会想起当天一些不开心的事情，或者是想起一些比较棘手的事情。这样的话就有可能会导致失眠，所以说在睡觉之前，最好是不要想其他事情，抛开一切，专心睡觉
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手机瘾
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因为手机让你越来越兴奋，这样你就越来越不想睡觉，你应该按时休息。每晚都不要熬夜。对身体不好，你只要放下手机，不要想着手机的事情，这样很快就可以睡着了
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