Question

每天都很困。但是拿着手机就不想睡觉是。什么道理？

Answer 1

抑郁性失眠，一上床就感觉到有不愉快的事情，控制不住地在脑海里出现，心情郁闷，影响睡眠。这种病人常常服安定，没有效果，因为安定只有抗焦虑的作用，没有抗抑郁的作用。

Answer 2

因为手机让你越来越兴奋，这样你就越来越不想睡觉，你应该按时休息。每晚都不要熬夜。对身体不好，你只要放下手机，不要想着手机的事情，这样很快就可以睡着了

Answer 3

那就关掉手机睡觉啊，你还想再刷一遍朋友圈，还想再看看微博热搜，还想看看头条视频，看了一个翻一翻，又有感兴趣的了，接着看，本来想看完头条就睡，看完了还是手痒想点开腾讯新闻再瞄一眼，然后又是看一个又看一个，直到瞌睡的头疼，直到瞌睡的全身发酸，身体给出的抗议信号越来越明显，于是告诉自己就看到十二点，不知不觉到了十二点，这条搞笑视频还没看完，于是说那就十二点一刻。于是的于是，就恶性循环。因为等到第二天你会说前一天十二点半睡的，今天也这样吧，然后不知不觉又到了十二点四十。其实就是在透支身体，在挑战身体疲劳度的底线。

Answer 4

你对手机太依赖了，也就是对手机太过上
瘾了，我以前也有过，后来要睡觉的时候可以把手机放离远点这样就能睡着了

Answer 5

每个人都会感觉到困 那是因为大脑累了需要休息了 拿着手机不想睡觉是因为手机有很多好玩的游戏把 想睡觉了就把手机放在一旁 不能让手机影响到你的正常休息